Meditasjon
Søker du indre ro?
Lengter du etter en trygg plass i deg selv du kan gå til når alt stormer rundt deg?
Ønsker du å bli bedre kjent med deg selv?
Lengter du etter en sterkere kontakt med andre rundt deg og eller med naturen?
Vi inviterer deg inn til å jobbe med indre ro og fred. Før vi går over til meditasjon som noen ganger vil være guidet, mens andre ganger vil jeg kun si enkelte ord underveis. Dette for å hjelpe til å fokusere og holde konsentrasjon på indre arbeid. F.eks hvis du har som mål å jobbe med indre kritiker for å øke indre fred trenger vi å se på nedstemthet, angst, depresjoner etc. Eller der du sliter med humørsvingninger, hvordan få mer overskudd og glede.